الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
اجعل جهازك يبدأ بالبسملة وينتهي بالحمد لله رب العالمين
دعاء خاشع
مصحف منحوت ومنقوش من الخشب!!
اخطاء شائعة في "الصلاة"
۝█۝۩ قصيدة حسان في رثاء رسول الله ♥♥ تفطر القلب ♥♥
موقع رائع للتفسير بنستنى دعواتكم
المرأة التى بكى ملك الموت عندما قبض روحها ..
عزاء واجب لأختنا عصفورة الجنة
مرحبا يا أخينا حسن مصطفى
ادعية العشر الاواخر
السبت أغسطس 25, 2012 11:14 am
الخميس ديسمبر 22, 2011 3:10 pm
الخميس ديسمبر 22, 2011 2:54 am
الخميس ديسمبر 22, 2011 2:52 am
الخميس ديسمبر 22, 2011 2:47 am
الأحد ديسمبر 04, 2011 10:45 am
الأربعاء أكتوبر 12, 2011 11:33 am
السبت أكتوبر 08, 2011 5:43 am
الإثنين أغسطس 22, 2011 12:45 am
الأحد أغسطس 21, 2011 8:45 am
بدر الدين
عصفورة الجنة
أبرار الجنة
أبرار الجنة
أبرار الجنة
عصفورة الجنة
عصفورة الجنة
عصفورة الجنة
المثابر
المثابر

شاطر | 
 

 الصلاة ..صحة للبدن والروح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MOUNIR9
عضو مجتهدعضو مجتهد
بيانات العضو
ذكر
عدد المساهمات : 41
نقاط : 2617
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/08/2010

مُساهمةموضوع: الصلاة ..صحة للبدن والروح    الأربعاء سبتمبر 01, 2010 3:33 pm

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين


يعد الإسلام من الديانات القليلة التي ترتبط فيها الحركات الجسمانية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل والتفكر أثناء قيامه بحركات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، فيستفيد المصلي على المستويين الجسدي والنفسي.
وأوضح الباحثون في مجال الرياضات الروحية أن الصلاة تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض أخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأوكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها.
وقد أثبتت دراسات قامت بها مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف.
وقد خلصت الدراسات إلى أن الصلاة وما تحتويه من الركوع والسجود تقوي عضلات الظهر وتلين تحركات فقرات السلسلة الظهرية, خصوصا إذا التزم الإنسان بالصلاة في سن مبكرة، وتترتب عن ذلك مناعة ضد الأمراض التي تنتج عن ضعف في العضلات التي تجاور العمود الفقري والتي تنشأ من ضعفها أنواع من الأمراض العصبية وتسبب الآلام الشديدة والتشنج في العضلات.
كما أن حركات الصلاة تؤدي إلى أقصى تنشيط للسحب الدموي المستمر من الأقدام وحتى مدخل القلب، وإلى تحريك جميع عضلات الجسم القابضة والباسطة وتحريك جميع مفاصله أيضاً حتى المفاصل الفقرية على مدار (27 ركعة) في الصلوات المفروضة والسنن المؤكدة وترتفع إلى (36 ركعة) بالسنن والنوافل الأخرى، مما يؤدي إلى تنشيط حركة البدن. كما أن تأدية حركات الصلاة وما يرافقها من اطمئنان نفسي وصفاء ذهني تعد فرصة ثمينة لتحسين وظائف الدماغ عدة مرات في اليوم، بحيث يستطيع بعدها الإنسان أن يؤدي عمله بشكل أفضل وفعالية أكثر، ويؤدي أيضا إلى تقوية جذر وعضلات الشرايين الدماغية والمحافظة على مرونتها وبالتالي مقاومتها للتمزق والنزيف.
كما أن ترويض الجسم على التأقلم مع الوضعيات المفاجئة يساعد على حمايته من التعرض لبعض الأعراض التي تصيب الكثير من الناس كالدوار وزوغان البصر.
وبالإضافة إلى الاطمئنان النفسي والاسترخاء الفكري فإن الرياضة الناتجة عن حركات الصلاة تقي الإنسان من الإصابة بالانزلاق الغضروفي وتقوس العمود الفقري وتيبس المفاصل. كما تحمي الجسم من الخمول والترهل والضعف والعجز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الكون
عضو هامعضو هام
avatar
بيانات العضو
انثى
عدد المساهمات : 358
نقاط : 2945
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 26/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: الصلاة ..صحة للبدن والروح    الجمعة سبتمبر 03, 2010 4:30 pm


شكرا على الموضوع الرائع بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الصلاة ..صحة للبدن والروح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المثابر الإسلامي :: 

@ المثابر العام @ :: 

& الحوار والنقاش فى القضايا الإسلامية &

-
القرأن الكريم